ហេតុអ្វីជាអ្នក គួរញ៉ាំម្នាស់ ឲ្យបានញឹកញាប់? នេះនែ ជាមូលហេតុ!
ម្នាស់ មានផ្ទុកវីតាមីន C និងម៉ង់ហ្កាណែស។ ការញ៉ាំម្នាស់ អាចបង្កើនជាតិដែក វីតាមីន B1 និង B6 ហ្វូឡាត និងជាតិសរសៃ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង ១០ នៃផ្លែម្នាស់ ៖
១. ប្រឆាំងការរលាក
២. ការពារ និងប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាភ្នាក់ងារ បង្កបញ្ហាដល់កោសិកា
៣. ជំនួយដល់សុខភាពបេះដូង
៤. បន្ធូរបន្ថយអាការៈជំងឺហឺត
៥. ទប់ស្កាត់ និងកម្ចាត់កោសិកាមហារីក
៦. ពង្រឹងសុខភាពឆ្អឹង
៧. ជួយឲ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងភ្លឺរលោង
៨. ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មានដំណើរការស្រួលជាងមុន
៩. បំបាត់ក្អករ៉ាំរ៉ៃ
១០. អញ្ចាញធ្មេញ មានសុខភាពល្អ៕
source : https://www.facebook.com/%E1%9E%96%E1%9F%90%E1%9E%8F%E1%9F%8C%E1%9E%98%E1%9E%B6%E1%9E%93%E1%9E%90%E1%9F%92%E1%9E%98%E1%9E%B8-%E1%9E%91%E1%9E%B6%E1%9E%93%E1%9F%8B%E1%9E%A0%E1%9F%81%E1%9E%8F%E1%9E%BB%E1%9E%80%E1%9E%B6%E1%9E%9A%E1%9E%8E%E1%9F%8D-1383579305302984/?fref=ts
